Entre tantos outros suplementos, a creatina é um dos mais populares do mercado e um dos mais pesquisados, tem por função regenerar o ATP (trifosfato de adenosina) no citoplasma celular. O ATP é a principal fonte de energia do organismo e por isso sua presença é essencial para o desempenho físico.

Em síntese, os principais benefícios da Creatina são:

· Acelera a recuperação muscular;
· Fornece energia para as células;
· Colabora para o ganho de massa muscular;
· Combate a fadiga;
· Aumenta as fibras musculares;
· Melhora a capacidade cognitiva e as funções cerebrais;
· Atenua os efeitos do envelhecimento.

LAUDOS APROVADOS

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